• الرئيسية
• منوعات

حذر طبيب الأعصاب والباحث في الإحصاء الحيوي الدكتور بايبينغ تشن من مجموعة من العادات اليومية التي يمارسها كثيرون دون إدراك خطورتها، مؤكدًا أن بعضها قد يرفع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بشكل مفاجئ، رغم أنها تبدو آمنة وغير مقلقة.

وأوضح الطبيب أن السكتة الدماغية تُعد من أخطر الحالات الطبية الطارئة، إذ تحدث نتيجة توقف تدفق الدم إلى جزء من الدماغ، ما يؤدي إلى تلف سريع في خلايا المخ وقد يسبب مشكلات دائمة في الحركة والكلام والوعي إذا لم يتم التدخل الطبي فورًا.

علامات تحذيرية لا يجب تجاهلها

وأشار تشن إلى أن أعراض السكتة الدماغية تظهر غالبًا بشكل مفاجئ، ويمكن الانتباه إليها من خلال قاعدة FAST الشهيرة، والتي تشمل:

تدلي أحد جانبي الوجه أو صعوبة الابتسام.

ضعف أو تنميل في الذراع وعدم القدرة على رفعها بشكل طبيعي.

اضطراب الكلام أو صعوبة النطق والفهم.

ضرورة التحرك السريع وطلب الإسعاف فور ظهور الأعراض.

مشروبات الطاقة في دائرة الخطر

وكشف الطبيب أن الإفراط في تناول مشروبات الطاقة يأتي على رأس العادات الخطيرة، بسبب احتوائها على نسب مرتفعة من الكافيين والمنبهات مثل التورين والغوارانا.

وأضاف أن هذه المواد قد تؤدي إلى اضطرابات في ضربات القلب، وهو ما يزيد من احتمالية تكوّن جلطات دموية قد تنتقل إلى الدماغ وتتسبب في سكتة دماغية مفاجئة، فضلًا عن آثار عصبية محتملة مع الاستهلاك المفرط على المدى الطويل.

رفع الأوزان بطريقة خاطئة

كما حذر من ممارسة تمارين رفع الأوزان العنيفة مع حبس النفس أثناء التدريب، موضحًا أن هذه العادة قد تتسبب في ارتفاع حاد ومفاجئ بضغط الدم، ما يشكل ضغطًا خطيرًا على الأوعية الدموية الدقيقة داخل المخ.

وأكد أن بعض الحالات تعرضت بالفعل لنزيف دماغي نتيجة هذه الممارسات، مشددًا على أهمية التنفس الصحيح واستخدام أوزان مناسبة بشكل تدريجي لتجنب المضاعفات.

أوضاع يوغا قد تهدد الدماغ

ولفت الطبيب أيضًا إلى أن بعض أوضاع اليوغا التي تعتمد على ثني الرقبة أو تمديدها بشكل مبالغ فيه قد تمثل خطرًا في حالات نادرة، إذ يمكن أن تؤدي إلى تمزق أحد شرايين الرقبة، وهي حالة تُعرف طبيًا باسم “تشريح الشريان”، وقد تكون سببًا مباشرًا للإصابة بالسكتة الدماغية.

ونصح بممارسة اليوغا بحذر وتجنب أي ضغط مفرط على الرقبة أو الحركات العنيفة غير المدروسة.

رسالة تحذيرية مهمة

واختتم الطبيب تصريحاته بالتأكيد على أن الوقاية تبدأ من الوعي بالعادات اليومية، مشيرًا إلى أن بعض التصرفات البسيطة قد تتحول إلى تهديد خطير للصحة إذا تم تكرارها بشكل خاطئ أو مبالغ فيه.