• الرئيسية
• منوعات

كشف الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، عن فوائد القهوة الصحية، مؤكدًا أن تناولها بشكل معتدل قد ينعكس إيجابيًا على الجسم والصحة العامة، خاصة عند شربها بدون سكر.

وأوضح جمال شعبان، عبر منشور نشره على حسابه الرسمي بموقع «فيسبوك»، أن الحد الآمن لمحبي القهوة يصل إلى 3 فناجين يوميًا، بشرط عدم إضافة السكر، بينما نصح مرضى ارتفاع ضغط الدم بعدم تجاوز فنجان واحد فقط يوميًا.

وأشار إلى أن القهوة تحتوي على مجموعة من مضادات الأكسدة والعناصر المفيدة، من بينها:

Melanoidins

Nicotinic Acid «فيتامين B3»

Cafestol

وأكد أن هذه المركبات تمتلك فوائد مثبتة علميًا، وتسهم في دعم صحة الجسم والوقاية من العديد من الأمراض.

فوائد القهوة الصحية

وأضاف أن القهوة تساعد في:

رفع مستوى النشاط والطاقة وتقليل الشعور بالخمول

تحسين صحة الجهاز الهضمي

تقوية المناعة ومقاومة الميكروبات

تقليل احتمالات الإصابة ببعض أنواع السرطان

المساعدة في مقاومة مرض السكري من النوع الثاني الناتج عن مقاومة الإنسولين

دعم صحة الكبد وتقليل مخاطر الكبد الدهني وسرطان الكبد

تنشيط الذاكرة وتحسين التركيز

خفض فرص الإصابة بمرض باركنسون والزهايمر

تقليل أعراض الاكتئاب

تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية والمساعدة في تقليل اضطرابات كهرباء القلب

واختتم جمال شعبان تصريحاته بالتأكيد على أهمية الاعتدال في تناول الطعام والمشروبات، مستشهدًا بالآية الكريمة: «كلوا واشربوا ولا تسرفوا».