• الرئيسية
• منوعات

حذر خبراء وأطباء من أن ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف لا يمثل مجرد شعور بعدم الراحة، بل قد يشكل خطرًا حقيقيًا على صحة مرضى القلب، نتيجة الضغط الإضافي الذي يفرضه الطقس الحار على الجهاز القلبي الوعائي.

وأوضح الأطباء أن الجسم في الأجواء شديدة الحرارة يعمل بجهد مضاعف للحفاظ على توازنه الداخلي ودرجة حرارته، من خلال التعرق وزيادة تدفق الدم نحو الجلد، وهي عمليات قد تؤدي إلى فقدان السوائل وتغيرات في ضغط الدم، ما يضاعف العبء على القلب.

وأكدت أخصائية أمراض القلب الدكتورة رانيتا ساها أن هذا الإجهاد الحراري لا يقتصر على الشعور بالإرهاق فقط، بل قد يؤثر على كفاءة عمل القلب وقدرة المريض على ممارسة حياته بشكل طبيعي، بل وقد يعيق أحيانًا الاستجابة للعلاج لدى بعض الحالات.

ويُعد الجفاف أحد أخطر العوامل خلال الطقس الحار، حيث يؤدي فقدان السوائل بشكل مفرط إلى انخفاض ضغط الدم، ما يدفع القلب إلى العمل بجهد أكبر لضخ الدم، وهو ما قد يفاقم الأعراض لدى مرضى القلب.

ورغم أهمية شرب السوائل، شدد الخبراء على أن الإفراط في تناول المياه دون استشارة طبية ليس حلًا مناسبًا دائمًا، خاصة لمرضى يتناولون أدوية مدرة للبول، مؤكدين ضرورة ضبط كمية السوائل وفق إرشادات الطبيب.

نصائح للحفاظ على صحة القلب في الصيف

ينصح الأطباء بضرورة ممارسة النشاط البدني بذكاء خلال فترات الحر، من خلال تجنب التمارين في أوقات الذروة بين 11 صباحًا و4 مساءً، والاعتماد على المشي في الصباح الباكر أو المساء، مع إمكانية اختيار أماكن مغلقة أو مظللة للرياضة.

كما يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في تقليل المخاطر، حيث يُفضل تناول وجبات خفيفة وسهلة الهضم، وتقليل الملح لتجنب احتباس السوائل وارتفاع ضغط الدم، مع الاعتماد على الفواكه والخضراوات الغنية بالماء، مثل الخيار والبطيخ، بالإضافة إلى مشروبات طبيعية مثل ماء جوز الهند لتعويض الأملاح والمعادن المفقودة.

علامات خطر لا يجب تجاهلها

حذر الخبراء من ضرورة الانتباه لأي أعراض قد تشير إلى إجهاد القلب بسبب الحرارة، مثل:

التعب أو الضعف المستمر

الدوخة أو الإغماء

تورم الساقين أو القدمين

ألم في الصدر

ضيق في التنفس

وفي حال ظهور هذه العلامات، يجب التوجه فورًا إلى الطبيب لتجنب المضاعفات الخطيرة.

رسائل مهمة

أكد الأطباء أن إدارة أمراض القلب خلال الصيف لا تحتاج إلى تغييرات معقدة، بل تعتمد على خطوات بسيطة مثل الالتزام بالأدوية، تنظيم السوائل، تجنب التعرض المباشر للحرارة، والبقاء في أماكن جيدة التهوية، وهو ما يقلل بشكل كبير من مخاطر المضاعفات.

واختتم الخبراء بأن الوعي بكيفية التعامل مع الطقس الحار قد يكون الفارق بين صيف آمن وصيف محفوف بالمخاطر لمرضى القلب.