• الرئيسية
• صحتك

رغم ارتباط ألم الورك في أذهان الكثيرين بكبار السن، إلا أن الأطباء يؤكدون أن هذه المشكلة باتت تُصيب الشباب أيضًا، خاصة عند الشعور بألم متكرر أثناء صعود أو نزول السلالم. هذا الألم لا يجب الاستهانة به، لأنه في بعض الحالات يكون رسالة تحذير من الجسم بوجود مشكلة صحية تحتاج لتدخل مبكر، قد تكون بسيطة ومؤقتة، وقد تشير أحيانًا إلى مرض كامن يتطلب علاجًا عاجلًا.

ويؤكد الدكتور رامنيك ماهاجان، رئيس قسم جراحة العظام واستبدال المفاصل ورئيس وحدة استبدال المفاصل الروبوتية بالهند، أن ألم الورك أثناء المشي أو صعود الدرج غالبًا ما ينتج عن التهاب الجراب، أو التهاب الأوتار، أو إجهاد العضلات، أو تآكل الغضروف، وقد يكون مرتبطًا بعوامل التقدم في العمر.

وأضاف أن هذه الأعراض قد تمثل في بعض الأحيان البداية المبكرة لالتهاب مفصل الورك، خاصة إذا كان الألم مصحوبًا بتيبس صباحي أو يظهر بعد مجهود طويل، ثم يتطور تدريجيًا ليؤثر على أنشطة أساسية مثل الجلوس، والوقوف، وصعود السلالم.

علامات تحذيرية لا يجب تجاهلها

يشدد الأطباء على ضرورة التوجه للطبيب فورًا في حال ظهور أي من العلامات التالية:

استمرار ألم الورك لأكثر من أسبوع أو أسبوعين رغم الراحة

ألم حاد أو مفاجئ بعد سقوط أو إصابة

صعوبة في المشي أو تحميل الوزن مع تفاقم العرج

ألم مصحوب بحمى، أو احمرار، أو سخونة في المفصل (قد يدل على عدوى)

ألم ليلي أو ألم أثناء الراحة لا يهدأ

تنميل أو ضعف بالأطراف أو فقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء

ما هو التهاب مفصل الورك؟

يحدث التهاب مفصل الورك نتيجة إصابة الأنسجة المحيطة بالمفصل، وغالبًا ما يشمل الغضروف المبطن للمفصل وأحيانًا الغشاء الزلالي المسؤول عن تسهيل الحركة. ووفقًا لمؤسسة كليفلاند كلينيك، يؤدي هذا الالتهاب إلى ألم، وتيبس، وتورم، وقد يصل في المراحل المتقدمة إلى تآكل المفصل، مما يؤثر بشكل مباشر على جودة الحياة اليومية، وهنا تصبح استشارة الطبيب أمرًا ضروريًا.

ومع تطور الطب، أصبحت تقنيات حديثة مثل جراحة استبدال مفصل الورك بمساعدة الروبوت حلًا فعالًا، حيث توفر نتائج أدق، وألمًا أقل، وفترة تعافٍ أسرع، مع تحسن واضح في حركة المريض.

ماذا تفعل لحماية مفصل الورك مبكرًا؟

للوقاية وتقليل تفاقم المشكلة، ينصح الأطباء بعدة خطوات مهمة:

تعديل النشاط اليومي: تجنب الحركات المرهقة، واستبدالها برياضات خفيفة مثل السباحة وركوب الدراجات

استخدام الثلج أو الحرارة: الثلج لتخفيف الالتهاب، والحرارة لعلاج التيبس

تمارين التقوية والمرونة: تمارين خفيفة للورك والجذع تساعد على تثبيت المفصل

اختيار الأحذية المناسبة وتحسين وضعية الجسم: لتقليل الضغط على المفاصل

تجنب العلاج الذاتي: مسكنات الألم تُخفي الأعراض فقط ولا تعالج السبب الحقيقي، لذلك يجب استشارة الطبيب لتحديد العلاج المناسب في الوقت المناسب