• الرئيسية
• منوعات

حذر الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، من خطورة الزعل والضغط النفسي على الصحة الجسدية والنفسية، مؤكدًا أن هذه المشاعر قد تؤدي إلى كسرة القلب، ارتفاع ضغط الدم، أمراض السكر، العصب السابع، وأمراض خطيرة أخرى تصل إلى الإصابة بالسرطان أو تلف العيون.

وأشار شعبان خلال برنامج "قلبك مع جمال شعبان" إلى أن الزعل ينشط الجهاز العصبي السمبثاوي ويطلق عاصفة الأدرينالين (Adrenaline Storm)، ما يؤدي إلى انقباض قاعدة القلب وتمدد قمته، وهي حالة يُطلق عليها "كسرة القلب" رغم سلامة الشرايين التاجية. وأضاف: "علشان كده، في القرآن ربنا بيقول: ولا تحزن، والرسول بيقول: لا تغضب".

وتابع العميد السابق أن الزعل يمكن أن يفعل فيروسًا كامنًا أو يضعف المناعة، ما يفاقم خطر الإصابة بالأمراض، مؤكدًا أن استقرار الحالة النفسية جزء أساسي من الصحة العامة.

وأشار إلى أن الإعلامية والفنانة لقاء سويدان كانت ضحية الضغط النفسي الشديد، الذي أدى إلى إصابتها بالعصب السابع، موضحًا أن المرض كان نتيجة تعرضها لخيبات أمل وخذلان من حولها، وليس نتيجة للبرد أو أي عوامل خارجية. وأضاف شعبان أن دعوات الجمهور كان لها أثر إيجابي كبير على حالتها النفسية والصحية.

وعن شهر يناير، وصفه الدكتور شعبان بالشهر "الثقيل نفسيًا"، بسبب قلة الحركة وكثرة النوم، وانتشار التوتر، لكنه شدد على أن الحل يكمن في الوعي الصحي والنفسي والحرص على متابعة ضغط الدم، خاصة مع ارتفاع نسب الإصابة بين المصريين، حيث تصل إلى 26% من البالغين، و30% في القاهرة.

وأوضح أن ارتفاع ضغط الدم هو بوابة أمراض القلب، الجلطات، الفشل الكلوي والسكتة الدماغية، وأن الضغط غالبًا ينتشر في الجسم دون أعراض مسبقة، ما يجعل الوقاية النفسية والجسدية أمرًا حيويًا.

وأكد شعبان أن الحفاظ على راحة البال، الابتعاد عن الغضب والضغوط النفسية، وممارسة أسلوب حياة صحي، هو السبيل الأمثل لتجنب أضرار الزعل على القلب والجسم والعقل