• الرئيسية
• منوعات

يعاني البعض من شعور دائم بالبرد حتى في أجواء دافئة، ما قد يكون مجرد إحساس طبيعي لدى البعض، لكنه أحيانًا ينذر بمشكلات صحية تحتاج إلى تقييم طبي، وفقًا لتقارير طبية حديثة.

يؤكد خبراء الصحة أن الإحساس المستمر بالبرودة قد يرتبط بعدة أسباب، منها: فقر الدم، اضطرابات الغدة الدرقية، نقص بعض الفيتامينات المهمة، أو مشاكل في الدورة الدموية.

الأعراض المصاحبة للشعور المستمر بالبرد:

القشعريرة المستمرة

التنميل في الأطراف

التعب والإرهاق العام

تغير لون الجلد أو التيبس

تورم الأطراف أو الألم أحيانًا

أبرز الأسباب الصحية للشعور بالبرد طوال الوقت:

فقر الدم (الأنيميا): نقص خلايا الدم الحمراء يقلل من نقل الأكسجين، ما يؤدي إلى الشعور بالبرد، مع أعراض مثل التعب الشديد، شحوب الوجه، وتسارع ضربات القلب.

قصور الغدة الدرقية: ضعف نشاط الغدة الدرقية يبطئ عملية الأيض، مسبّبًا البرودة المستمرة، مع أعراض إضافية تشمل جفاف الجلد، تساقط الشعر، زيادة الوزن، والإمساك.

اضطرابات الدورة الشهرية: ضعف تدفق الدم للأطراف يمكن أن يسبب برودة اليدين والقدمين، مع أعراض مثل تغير لون الأصابع والتنميل.

مرض السكري: تلف الأعصاب أو الكلى بسبب السكري قد يؤدي إلى شعور دائم بالبرد، إلى جانب الغثيان، فقدان الشهية، تورم الأطراف، والحكة.

نقص فيتامين B12: يؤثر على تكوين خلايا الدم الحمراء وصحة الأعصاب، مسبّبًا ضعف العضلات، التعب، فقدان الوزن، وتنميل الأطراف.

انخفاض الوزن: قلة الدهون في الجسم تقلل قدرة الجسم على الاحتفاظ بالحرارة.

الشعور بالبرد مع التعرق:

قد يشير إلى التوتر، القلق، نوبات الهلع، العدوى، الحمى، أو بعض الآثار الجانبية للأدوية، وقد يكون في حالات نادرة علامة على أمراض قلبية تحتاج لتقييم طبي عاجل.

متى يجب مراجعة الطبيب؟

استمرار الشعور بالبرد مع التعب الشديد

الدوخة أو التنميل

صعوبة التنفس أو الغثيان

ضعف عام أو ألم في الصدر

نصائح لتخفيف الشعور بالبرد:

ارتداء ملابس دافئة متعددة الطبقات

تناول مشروبات ساخنة بانتظام

الاهتمام بالأطعمة الغنية بالفيتامينات

الحفاظ على جفاف الجسم

معالجة السبب الطبي إن وُجد