• الرئيسية
• صحتك

هل شعرت يومًا أن طعم الطعام تغير أو أن لسانك أصبح أملسًا وأحمر قليلًا؟ قد يكون السبب فقر الدم اللساني، حالة تنتج عن نقص الحديد أو فيتامين ب12 أو حمض الفوليك، حيث يسبب فقر الدم تورم وألمًا في اللسان ويغير ملمسه وشكله.

علامات فقر الدم على لسانك:

اختلاف أو خمول في طعم الطعام.

تورم طفيف أو شعور بالانتفاخ.

نعومة غير طبيعية للسان، تعرف باسم التهاب اللسان الضموري.

صعوبة في البلع أو المضغ، وألم عند الكلام أو البلع.

اللسان قد يظهر لامعًا، أحمر، أملس ويفتقد النتوءات الطبيعية.

الأسباب وراء التهاب اللسان:

نقص الحديد أو فيتامين ب12 أو حمض الفوليك.

فقر الدم الخبيث (حالة مناعية تمنع امتصاص ب12).

سوء التغذية أو النزيف المستمر.

أمراض مزمنة مثل السرطان أو أمراض المناعة الذاتية.

أطعمة يجب الانتباه لها:

الأطعمة الغنية بالألياف قد تعيق امتصاص فيتامين ب12.

بعض الخضروات الغنية بفيتامين أ قد تمنع امتصاص الحديد.

الحمضيات الغنية بفيتامين سي قد تؤثر على الحديد.

كيف تعالج لسانك؟

التركيز أولًا على علاج فقر الدم نفسه بمكملات الحديد أو فيتامين ب12 أو حمض الفوليك.

اتباع نظام غذائي متوازن وغني بالعناصر الغذائية الأساسية.

استخدام مسكنات الألم أو الأطعمة الطرية لتخفيف الانزعاج.

في الحالات الشديدة، قد يكون نقل الدم أو علاج النزيف المزمن ضروريًا.