• الرئيسية
• صحتك

أكدت الدكتورة منى سمير جابر، الباحث بقسم الاستعاضة الصناعية بمعهد بحوث طب الفم والأسنان، أن جزّ الأسنان يُعدّ من أكثر المشكلات الشائعة التي تصيب الناس أثناء النوم أو حتى خلال ساعات الاستيقاظ. وتشير إلى أن تجاهل الأمر قد يقود إلى أضرار خطيرة تمسّ الأسنان ومفصل الفك مع مرور الوقت.

أسباب جزّ الأسنان

يرتفع التوتر فيدفعك للجزّ

يُعدّ القلق والتوتر السبب الأكثر انتشارًا، إذ يُعبّر الكثيرون عن ضغوطهم النفسية من خلال الشدّ على الأسنان دون وعي.

يتأثر النوم فتبدأ الحركة اللاإرادية

تُسهم اضطرابات النوم، وعلى رأسها انقطاع النفس الليلي، في زيادة نوبات الجزّ خلال الليل.

يختلّ تطابق الأسنان فتزداد المشكلة

يسبّب سوء الإطباق بين الأسنان حركات لا إرادية للفك، ما يعزّز ظهور الجزّ بشكل متكرر.

تتداخل الأدوية مع الأعصاب

بعض الأدوية، خاصة مضادات الاكتئاب، قد تكون من مسببات الجزّ لدى عدد من المرضى.

تُحفّز العادات اليومية المشكلة

الإفراط في تناول الكافيين أو التدخين ينشّط الجهاز العصبي، ما يزيد من احتمالية حدوث الجزّ.

علاج جزّ الأسنان

يبدأ العلاج الدوائي بتخفيف التوتر

قد يصف الطبيب باسطًا للعضلات قبل النوم لتخفيف الشدّ على الفك. وفي بعض الحالات يلجأ المريض إلى أدوية مهدئة أو علاجات للقلق تحت إشراف متخصص.

يوفّر واقي الأسنان الحماية أثناء النوم

يستخدم الأطباء نوعين من واقيات الأسنان:

Soft: مادة لينة مناسبة للحالات الخفيفة والمتوسطة.

Hard: مادة صلبة مخصصة للحالات الشديدة أو لمن يعانون من تآكل ملحوظ.

ويعمل الواقي على حماية الأسنان من التآكل، وتقليل الألم الناتج عن الضغط، وتوفير استرخاء لعضلات الفك أثناء النوم.

مخاطر تجاهل جزّ الأسنان

يتآكل السطح وتنكسر الأسنان

عدم علاج المشكلة قد يؤدي إلى تآكل الأسنان وكسورها تدريجيًا مع استمرار الضغط.

يتأثر مفصل الفك وتظهر الطرقعة

قد يعاني المريض من ألم في مفصل الفك، يصاحبه صوت طقطقة أثناء فتح الفم أو مضغ الطعام.

يضرب الصداع رأسك كل صباح

يشكو العديد ممن يعانون من الجزّ من صداع صباحي ناتج عن الشدّ المستمر خلال الليل.

تتوتر عضلات الرقبة والكتفين

يؤدي استمرار الضغط على الفك إلى إجهاد عضلات الرقبة والكتفين، ما يسبب آلامًا تمتد إلى أعلى الظهر.

تزداد حساسية الأسنان

قد يؤدي تآكل طبقة المينا إلى كشف طبقة العاج، ما يزيد حساسية الأسنان تجاه المشروبات الساخنة والباردة.