• الرئيسية
• صحتك

ضع كمادات باردة لتقليل الانتفاخ بسرعة،تساعد البرودة على تضييق الأوعية الدموية وتهدئة الالتهاب، يمكنك استخدام منشفة مبللة بالثلج، أو كيس بازلاء مجمدة، أو حتى ملعقة معدنية مبردة، مع وضعها بلطف على العينين المغلقتين لمدة 10 دقائق للحصول على نتيجة سريعة.

غطّي عينيك بشرائح الخيار

استخدمي شرائح الخيار البارد لتهدئة التورم وتقليل الهالات. يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء وفيتامين K ومضادات الأكسدة التي تعمل على إنعاش البشرة حول العين، ضعي الشرائح المبردة لمدة 10–15 دقيقة لتشعري بالراحة فورًا.

لّسعي الانتفاخ بأكياس الشاي

طبّقي أكياس الشاي الأخضر أو الأسود أو البابونج المبردة على العينين لمدة 5–10 دقائق، الكافيين والتانينات الموجودة في الشاي تساعد على شد الجلد وتحسين الدورة الدموية، مما يقلل من التورم ويمنح العينين مظهرًا أكثر انتعاشًا.

دلّك بعناية باستخدام بكرة العين

استخدمي بكرة العين المعدنية لتهدئة الانتفاخ وتحفيز الدورة الدموية، يمكنك اختيار نوع يحتوي على سيروم بالكافيين أو حمض الهيالورونيك للترطيب وشد البشرة، حركي البكرة بلطف من الداخل إلى الخارج مع تجنب الضغط القوي.

حسّن تصريف السوائل بالتدليك اللطيف

قم بتدليك المنطقة حول العينين بحركات دائرية لطيفة باستخدام أطراف الأصابع النظيفة، هذا يساعد على تحسين التصريف اللمفاوي وتقليل احتباس السوائل، مع الحفاظ على نعومة البشرة وعدم الضغط عليها.