• الرئيسية
• صحتك

إذا كنت تعاني من سعال متكرر أو صفير في الصدر أو ضيق في التنفس دون سبب واضح، فقد تكون مصابًا بما يُعرف بـ حساسية الصدر، وهي حالة مزعجة قد تتحول إلى مشكلة مزمنة إن لم تُعالج بشكل صحيح.

أعراض حساسية الصدر:

سعال مستمر يزداد ليلاً أو في الصباح الباكر.

صفير أثناء التنفس.

ضيق أو انزعاج في الصدر.

زيادة إفراز المخاط أو البلغم.

تعب مستمر واضطرابات في النوم نتيجة السعال الليلي.

أسباب حساسية الصدر:

عث الغبار وحبوب اللقاح.

وبر الحيوانات الأليفة وجراثيم العفن.

تلوث الهواء والدخان.

العطور والروائح الكيميائية القوية.

كيف تؤثر حساسية الصدر على صحتك؟

التهابات متكررة في الجهاز التنفسي.

نوبات ربو مفاجئة.

انخفاض النشاط البدني بسبب صعوبة التنفس.

سوء جودة النوم وتأثيرات نفسية مرتبطة بالإرهاق المستمر.

خيارات العلاج والسيطرة:

1. الأدوية:

مضادات الهيستامين لتقليل الاستجابة التحسسية.

بخاخات وأجهزة استنشاق لتخفيف التشنجات الصدرية.

بخاخات الأنف لتقليل الاحتقان.

أدوية للتحكم في الالتهاب على المدى الطويل.

2. حقن الحساسية (العلاج المناعي):

تساعد على تقليل حساسية الجهاز المناعي بمرور الوقت، خصوصًا في الحالات المزمنة.

3. العلاجات المنزلية وتغيير نمط الحياة:

استخدام أجهزة تنقية الهواء.

غسل المفروشات بالماء الساخن أسبوعيًا.

إغلاق النوافذ خلال موسم حبوب اللقاح.

تجنب التدخين والمناطق الملوثة.

شرب الماء بانتظام للمساعدة في تخفيف المخاط.

4. تمارين التنفس واليوجا:

تعمل على تقوية الرئتين وتحسين تدفق الهواء، مما يقلل من حدة الأعراض.