• الرئيسية
• صحتك

بعد موسم صيفي طويل من التعرض المستمر لأشعة الشمس ومياه البحر المليئة بالملح والكلور، يعاني معظم النساء من شعر باهت، جاف، ومتقصف الأطراف. فالعوامل الخارجية القاسية تُفقد الشعر زيوته الطبيعية وتضعف جذوره، ما يجعله بحاجة ماسة إلى عناية مكثفة تعيد إليه حيويته ولمعانه.

أولًا: تخلصي من بقايا البحر والكلور

ابدئي بغسل شعرك جيدًا باستخدام شامبو منظف خفيف لإزالة الأملاح والرواسب العالقة، ويُفضّل تطبيق هذه الخطوة مرة أسبوعيًا فقط، حتى لا تُجردي فروة الرأس من زيوتها الطبيعية، مع اختيار شامبو خالٍ من الكبريتات والمواد الكيميائية القاسية.

ثانيًا: دلّكي شعرك بحمامات الزيت الطبيعية

استعيدي رطوبة شعرك بزيوت مغذية مثل زيت جوز الهند أو الأرجان أو الزيتون البكر، سخّني القليل من الزيت ودلكي به فروة الرأس بحركات دائرية، ثم غطي الشعر بمنشفة دافئة لنصف ساعة قبل غسل، هذه الخطوة تعيد المرونة واللمعان الطبيعي لشعرك بشكل واضح.

ثالثًا: ماسك الترطيب العميق

امزجي ثمرة أفوكادو مهروسة مع ملعقة عسل وزبادي، ووزعي الخليط على الشعر الرطب لمدة 20 دقيقة، يساعد هذا الماسك على إصلاح التلف الناتج عن أشعة الشمس وتقوية الشعر بفضل مكوناته الغنية بالفيتامينات والمعادن.

رابعًا: قص الأطراف المتقصفة

احرصي على قص الأطراف التالفة بعد الصيف للتخلص من التقصف ومنح الشعر مظهرًا صحيًا وحيويًا. فالقص المنتظم يمنع التلف من التمدد لبقية الشعر.

خامسًا: احمي شعرك من الحرارة والشمس

بعد تجفيف الشعر، استخدمي سيروم غني بفيتامين E أو الكيراتين ليكوّن طبقة واقية تحافظ على الترطيب وتمنع التلف، ولا تنسي دعم شعرك من الداخل بتناول الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 والحديد وشرب الماء بكثرة.