التدخين يهدد بصرك.. كيف يدمر النيكوتين شبكية العين ويقود إلى العمى؟
يُعد التدخين بجميع أشكاله « سواء التقليدي أو السلبي أو حتى السجائر الإلكترونية» من أكثر العادات خطورة على صحة الإنسان، إذ لا يقتصر تأثيره على الرئتين والقلب فقط، بل يمتد ليطال العينين، مسببًا أضرارًا قد تصل إلى فقدان البصر الدائم.
توضح الدراسات أن المواد الكيميائية السامة في دخان السجائر تتسرب إلى مجرى الدم، فتُلحق أضرارًا بالغة بالأنسجة الحساسة داخل العين، خاصة شبكية العين وعدستها والبقعة الصفراء، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض مثل الضمور البقعي والمياه الزرقاء (الجلوكوما)، هذه الأمراض قد تتطور بمرور الوقت إلى حالات لا يمكن علاجها وتؤدي إلى العمى.
كما يُسبب النيكوتين ارتفاعًا في ضغط الدم وتسارعًا في ضربات القلب، ما يؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية الدقيقة داخل العين، الأمر الذي يعيق تدفق الدم ويسبب تلفًا في العصب البصري وتراكمًا للسوائل في الشبكية، ومع مرور الوقت، ترتفع احتمالات الإصابة بـ التنكس البقعي المرتبط بالعمر (AMD)، وهو من أكثر أسباب فقدان البصر شيوعًا لدى كبار السن.
ولا تتوقف الأضرار عند هذا الحد، فحتى بعد الإقلاع عن التدخين، تظل الأوعية الدموية في العين متضررة والغشاء القاعدي لشبكية العين هشًا، مما يسمح بتراكم الفضلات تحت الشبكية ويزيد من احتمال تحول الضمور البقعي الجاف إلى الشكل الرطب الأكثر خطورة.
وتشير الدراسات إلى أن العوامل الوراثية تلعب دورًا في نحو 70% من حالات الضمور البقعي، إلا أن التدخين يضاعف من خطر الإصابة لدى الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي، إذ تُظهر الإحصاءات أن ثلث حالات المرض ناتجة عن مزيج من التدخين والوراثة.
كما يؤدي التدخين إلى تلف سطحي في العينين، إذ تلتصق مواد القطران والنيكوتين بالعدسات اللاصقة، مسببة حرقة وجفافًا مزمنًا، وقد تتطور الحالة إلى إعتام عدسة العين أو التهاب القزحية والعنبية.
طرق حماية العين من أضرار التدخين
الخطوة الأهم لحماية العينين هي الإقلاع التام عن التدخين، فحتى الإقلاع في مراحل متأخرة من العمر يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالأمراض البصرية الخطيرة.
وتوصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) بإجراء فحوصات عين منتظمة للكشف المبكر عن أي تغيّرات في الشبكية أو العصب البصري، خصوصًا لدى المدخنين الحاليين أو السابقين.
كما يُنصح باتباع نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة والخضروات الورقية والأسماك، مع ممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على ضغط الدم ومستويات الكوليسترول ضمن المعدلات الطبيعية، فهذه العادات الصحية تدعم سلامة البصر وتحدّ من آثار التدخين الضارة على العينين