برد وقلب الطقس؟ 5 مشروبات ساخنة تحميك من الإنفلونزا وتقوي المناعة فورًا
مع موجة الطقس السيئ التي ضربت العديد من محافظات مصر، وتزامنها مع هطول أمطار متفاوتة الشدة ورياح نشطة وانخفاض ملموس في درجات الحرارة، أصبح الاهتمام بالمشروبات الساخنة ضرورة لتقوية المناعة والوقاية من نزلات البرد.
في هذا التقرير نستعرض أبرز 5 مشروبات ساخنة يمكن أن تحميك وتمنحك الطاقة:
حمص الشام:
يتميز بقيمة غذائية عالية، يساعد على خفض ضغط الدم والكولسترول الضار، يحافظ على صحة العظام، ويساهم في الوقاية من سرطان القولون وتحسين الهضم ومنع الإمساك.
البليلة:
وهي أحد الأكلات الشعبية في مصر، تتكون من حبوب القمح المسلوقة مع الحليب والسكر والمكسرات، وتعتبر مصدرًا للطاقة وتدفئة الجسم في الأيام الباردة.
الحلبة:
مشروب شعبي متوارث منذ الفراعنة، غني بالعناصر الغذائية والعلاجية، مضاد للالتهابات والميكروبات، ويزيد من طاقة الجسم في فصل الشتاء.
شاي الليمون بالعسل:
طريقة التحضير: كوب ماء مغلي + ملعقتان كبيرتان من العسل + عصير ليمونة واحدة. يُشرب فور التحضير للاستفادة من فيتامين C والحفاظ على دفء الجسم.
شاي الزنجبيل:
الزنجبيل معروف بخصائصه المضادة للبكتيريا والمسكنة للحرارة، ويُعزز تأثيره بإضافة العسل والليمون لتقليل أعراض البرد والإنفلونزا بسرعة.