• الرئيسية
• صحتك

مع تغير الجو وتعرض البشرة للحرارة وتلوث الهواء، يعاني الكثيرون من حب الشباب والبقع الداكنة. وحلّ سهل وفعال وطبيعي يمكنه تنظيف البشرة بعمق وإزالة الأوساخ من المسام، هو حمام البخار للوجه.

الطريقة الأولى: حمام البخار بالوعاء

ضعي وعاءً كبيرًا على الطاولة أو الحوض، واجلسي على كرسي مناسب.

اربطي شعركِ ونظفي الوجه والرقبة بمقشر لطيف.

اغلي كمية مناسبة من الماء، ويمكنكِ إضافة النعناع أو البابونج أو إكليل الجبل لتعزيز التجربة، أو قطرات زيت عطري بعد تبريد الماء قليلًا.

غطي رأسكِ بمنشفة وانحني فوق الوعاء على بعد 6 بوصات، مع تعديل المسافة حسب تحمل الحرارة.

مدة الجلسة لا تتجاوز 10 دقائق.

الطريقة الثانية: حمام البخار بالمناشف

اغمسي منشفة نظيفة في ماء ساخن واعصريها جيدًا.

ضعي المنشفة على وجهك بالكامل أثناء الجلوس أو الاستلقاء.

لا تتجاوز مدة الجلسة 10 دقائق، مع تقسيم الوقت لدقيقتين لكل خطوة لتجنب إرهاق البشرة.

الطريقة الثالثة: جهاز بخار الوجه

احصلي على جهاز بخار موثوق واتّبعي التعليمات لتحديد كمية الماء وارتفاع الجهاز.

ثبتي شعركِ ونظفي الوجه بمقشر لطيف.

ضعي وجهك أمام فتحة البخار على مسافة آمنة، مع جلسات 2–3 دقائق واستراحة قصيرة بين الجلسات لمراقبة استجابة بشرتك.

وصفات طبيعية بعد البخار لإشراقة إضافية

بعد الانتهاء، جففي الوجه بلطف، وامنحيه قناع علاجي أو سيروم أو كريم مناسب لنوع بشرتك، لتعزيز الترطيب ومنح البشرة لمسة توهج صحية وطبيعية.