• الرئيسية
• منوعات

فطريات الفم، المعروفة طبيًا باسم Oral Thrush، من المشكلات الشائعة التي تصيب الفم واللسان، وعادةً ما تنتج عن فرط نمو فطر كانديدا ألفيكانز.

الطرق الطبيعية الآمنة التي تساعد في تهدئة الأعراض والحد من نمو الفطريات:

1. المضمضة بماء وملح

إذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب ماء دافئ والمضمضة عدة مرات يوميًا، إذ يمتلك الملح خصائص مطهّرة تساعد على تقليل التهيج والحد من نمو الفطريات.

2. صودا الخبز

تساهم صودا الخبز في تعديل حموضة الفم، مما يجعل البيئة أقل ملاءمة للفطريات، ويمكن استخدامها عبر إذابة نصف ملعقة في كوب ماء دافئ والمضمضة مرتين يوميًا.

3. الزبادي الطبيعي الغني بالبروبيوتيك

يساعد تناول الزبادي غير المحلى على إعادة توازن البكتيريا في الفم ومحاربة الفطريات بشكل طبيعي.

4. خل التفاح

يمكن إضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح الطبيعي إلى كوب ماء واستخدامه كغسول للفم، مع تجنب استخدامه مركزًا لتفادي تهيج اللثة.

5. الكركم

يحتوي الكركم على مادة الكركمين المضادة للفطريات والالتهابات، ويمكن استخدامه كمضمضة خفيفة أو إضافته إلى الحليب الدافئ المعروف بـ"الحليب الذهبي".

6. الزيوت الطبيعية

زيت القرنفل: يحتوي على مادة "يوجينول" التي تقاوم الفطريات، ويُخفف قطرة واحدة في كوب ماء للمضمضة.

زيت الأوريجانو: له خصائص مضادة للفطريات عند تخفيفه بالماء واستخدامه كمضمضة.

زيت شجرة الشاي: مقاوم للبكتيريا والفطريات، ويجب تخفيفه جيدًا قبل الاستخدام لتجنب تهيج الفم.

7. تعديل النظام الغذائي

ينصح بتقليل السكريات والنشويات المكررة لأنها تغذي الفطريات، مع الإكثار من شرب الماء وتناول الخضروات الطازجة.

8. المضمضة بزيت جوز الهند

من العلاجات المنزلية الشائعة، حيث يتم استخدام ملعقة من زيت جوز الهند في الفم لمدة 10-15 دقيقة يوميًا لتقليل البكتيريا والفطريات.